Tanzt das Leben
  • Home
  • Core Connexion
  • Über uns
  • Termine
  • Kontakt
    • Datenschutzerklärung
    • Impressum
    • Anfahrt Tanzwerkstatt
  • Blog
  • Gutscheine
    • Gutscheine
    • Warenkorb
    • Mein Konto
    • Kasse
  • Search Icon

Tanzt das Leben

Core Connexion

Zentrierung – Nachklang

Zentrierung – Nachklang

6. März 2020 Eberhard Comments 0 Comment

Zentrierung … wenn das immer so einfach wäre. Wie leicht fallen wir aus unserem Zentrum, geraten aus unserer Balance. Das kann auf allen Ebenen passieren:

  • körperlich
  • emotional
  • mental
  • spirituell

Den Körper kann ich dabei am besten (er-)fassen. Wenn ich körperlich komplett aus der Balance falle, kippe ich um. Das spüre ich dann ziemlich direkt 😉

Der Körper hilft mir aber auch die anderen Ebenen leichter wieder in Balance zu führen. Wann auch immer ich spüre, dass mich etwas aus der Balance bringt, hilft mir folgende Vorgehensweise: Ich bleibe stehen. Ich spüre meinen Atem. Ich atme tief in meinen Bauch. Ich spüre meine Füße auf den Boden, spüre, dass ich mit beiden Beinen auf dem Boden stehe, spüre die Verbindung zu Boden. Ich atme tief und ruhig weiter. Ich werde mir der Situation bewusst, werde mir meiner Bedürfnisse bewusst, zum Beispiel dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit und dem Bedürfnis nach Freiheit.

04-KreiselBildquelle: Eigenes Bild © Beate Bach

In unserer Session “Zentrierung” spürten wir dem Empfinden, aus der Balance zu geraten und wieder in Balance zu kommen nach, und nutzten die Inspiration  der Musik, um uns zu lösen vom Außen, um vollkommen zu uns selbst zu kommen, ohne unsere Mittänzerinnen und Mittänzer aus dem Blick zu verlieren.

Wie immer haben wir Dir die Musik aus der Session in unserem Mixcloud-Blog zusammengestellt und hier den Player mit der Musik eingefügt.

Anbei die Play-Liste, die in Mixcloud nicht mehr angezeigt werden kann:

  1. Tito & Tarantula – After Dark
  2. Mehdi – Grace and Forgiveness
  3. Yaima – Gajumaru
  4. Laya Project – Tapatam
  5. Orange – Feuerbaum
  6. Barbatuques – Baiana (Cosme Martin & Christian Vila Remix)
  7. Stromae – Alors On Danse
  8. Gotan Project – Panamericana
  9. Ayla Nereo – Waves
  10. Shastro – Awakening
  11. Steve Gordon – Coming of the Wolf
  12. Charlotte Carpenter – Whole
  13. VAS – Inamorata

 


Nachklang
5Rhytms, Achtsamkeit, Atem, Balance, Bewusstheit, Core Connexion, Darmstadt, Präsenz, Session, Tanz dein Leben, Tanzen, Tanzmedizin, Zentrieung, Zentrum

Post navigation

NEXT
Die Leichtigkeit des Augenblicks am 14.03.2020
PREVIOUS
Zentrierung

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Live-Sessions:
Über den folgenden Button kannst Du Dich für eine Live-Session anmelden:

Anmeldung Live-Session

Anmeldung Einladungsliste
Wir versenden 14-tägig Einladungen zu unseren Sessions und informieren über Neuigkeiten, neue Termine und Workshops oder über andere interessante Angebote im Zusammenhang mit Core Connexion. Du kannst Dich jederzeit wieder von der Liste abmelden.

Anmeldung - Einladungsliste

So findest Du zur Tanzwerkstatt (klick).

Unsere Themen im Blog

  • Core Connexion (4)
  • Einladung (69)
  • Musik (7)
  • Nachklang (45)
  • Online Sessions (5)
  • Podcast (3)
  • Sonstiges (1)
  • Tanz (1)
  • Tanzen (3)
  • Tanzt das Leben (2)
  • Videos (8)
  • Workshop (1)

Datenschutzerklärung  &  Impressum

Core Connexion Transformational Arts®

Bei Live-Veranstaltungen tanzen wir in der Tanzwerkstatt Darmstadt, in der
Spreestraße 2 (Anfahrt).

Tanzt das Leben

Tanzen, Dance, Bio Danca, fünf Rhythmen, 5Rhythmen, freier Tanz, Frei Tanz, Darmstadt, Frankfurt Mainz, Rhein-Main, Rhein/Main, Aschaffenburg, Heidelberg, Weinheim, Bensheim, Odenwald, Groß-Gerau, Ballett, 5Rhythms, Musik, Music, CoreConnecion, Core Connection, Kern, Core Connected, Tanz das Leben, Dance your life, Rytmus, Rytmus, Rythmus, Tanz das Leben, Tanz des Lebens, Liebe, Achtsamkeit, Bewusstheit, Kreativität, Malen, Bewegung, Inspiration, Improvisation, Neugier, Lachen, Freude, Meditation, meditativ,

© 2023   All Rights Reserved.