Schlagwort Archiv: Tanzen

Zoom Installation und Betrieb

Zoom Installation und Betrieb

Inhalte der Seite: Kurzanleitung Installation ausführlich Betrieb / Teilnahme 1. Kurzanleitung (Ausführliche Anleitung weiter unten) Falls Du Zoom noch nicht hast, führe die Schritte bitte vor der Session durch, am besten gleich 😉 Klicke auf den Link https://zoom.us/j/216388345 (es ist der gleiche, den Du per Mail zugesendet bekommen hast) Wenn Du das erste Mal Zoom nutzt, wird die App heruntergeladen. Du musst diese dann noch installieren. Zoom startet

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Tanzen am 14.03.2020 fällt leider aus

Tanzen am 14.03.2020 fällt leider aus

Liebe Tänzerinnen und Tänzer, … leider muss unsere Core Connexion Session heute zu unserem großen Bedauern wegen Krankheit ausfallen. Gerne hätten wir unseren Cycle der Leichtigkeit gerade jetzt mit Euch getanzt! Aber gerade jetzt ist es uns auch wichtig, verantwortungsvoll mit der Situation umzugehen, was die Achtsamkeit im Hinblick auf die körperliche Gesundheit betrifft. Mit den heute bei uns aufgetretenen Erkältungssymptomen eine Core Connexion Session zu tanzen wäre

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Zentrierung – Nachklang

Zentrierung – Nachklang

Zentrierung … wenn das immer so einfach wäre. Wie leicht fallen wir aus unserem Zentrum, geraten aus unserer Balance. Das kann auf allen Ebenen passieren: körperlich emotional mental spirituell Den Körper kann ich dabei am besten (er-)fassen. Wenn ich körperlich komplett aus der Balance falle, kippe ich um. Das spüre ich dann ziemlich direkt 😉 Der Körper hilft mir aber auch die anderen Ebenen leichter wieder in Balance

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Ankommen

Ankommen

Ankommen heißt einen Platz zu finden, an dem ich mich niederlassen kann, an dem ich mich wohl fühle und an dem ich zur Ruhe komme. Das ist mein Platz, mein Zuhause. Jetzt zum Jahresende, in der dunklen Jahreszeit mit ihren kurzen Tagen und langen Nächten haben wir die Gelegenheit, innezuhalten. Wir können einen Blick zurück auf das Erlebte werfen, auf den Weg, den wir gegangen sind, auf die

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Leere und Fülle – Nachklang

Leere und Fülle – Nachklang

Life is a balance of holding on and letting go. Rumi In unserem Cycle zur Leere und Fülle haben wir zunächst beide Qualitäten in direkter Folge erlebt, durch unseren Ein- und Ausatem. Wir füllten unseren Körper mit unserem Atem, um dann den Ausatem abzugeben bis zur Atemleere; ein Kommen und Gehen, ein stetiger Wechsel zwischen Fülle und Leere. Anschließend gingen wir daran, Platz zu schaffen, wir haben uns

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Geschenkidee – Tanzgutschein

Wie wäre es, einen Tanzgutschein für Core Connexion zu verschenken? Was gibt es Schöneres, als durch das Leben zu tanzen? Du kennst einen Menschen, dem Du eine besondere Freude machen willst? Jemand der Freude an Bewegung hat? Oder willst Du Dir selbst ein Geschenk machen? Unser Tanzgutschein beinhaltet die Teilnahme an drei Core Connexion Sessions von Tanzt das Leben für 40€. Der Gutschein ist gültig für ein Jahr.

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DisTanz und Nähe – Nachklang

DisTanz und Nähe – Nachklang

Unsere Session am 12. September 2019 „DisTanz und Nähe“ hatte zwei Schwerpunkte. Zum einen beleuchteten wir Distanz und Nähe zu sich selbst, zum anderen in Bezug auf eine andere Person. Zum Einstieg ging es um Selbstbeobachtung. Was fühle ich und wie drücke ich das aus? Und was passiert, wenn ich andere dabei beobachte, wenn sie mich spiegeln? Was passiert mit mir, wenn ich die „Wie geht es mir

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Ausgerichtet zwischen Himmel und Erde – Nachklang

Ausgerichtet zwischen Himmel und Erde – Nachklang

Bild von Bessi auf Pixabay In unserer vergangenen Session tanzten wir durch verschiedene Stadien in der menschlichen Entwicklungsgeschichte. Beginnend auf der Erde spürten wir in der konstruktiven Ruheposition wie sich unsere Wirbelsäulen entspannten. Zunächst ließen wir uns eher bewegen, bevor wir ganz bewusst aktiv in die Bewegung gingen, und uns erhoben in die nächste Ebene bis wir schließlich über die gebückte Haltung in die vollkommene Aufrichtung kamen. Nachdem wir den

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AkzepTanz – Nachklang

AkzepTanz – Nachklang

In unserem zweistündigen Tanz-Workshop zum Thema Akzeptanz haben wir wahrgenommen, dass neben dem Atem, die Hände einen guten Anker bieten. Anker sind in Core Connexion Hilfsmittel, um sich an etwas zu erinnern, um wieder in die Bewusstheit zurückzukehren, falls wir abgetaucht sind. Da Akzeptanz eine bewusste Handlung ist, also etwas bewusst anzunehmen und zu sehen was ist, kommt dieser Anker gerade recht. Einen interessanten Podcast gibt es bei

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Den Körper stimmen – Nachklang

Den Körper stimmen – Nachklang

Dein Körper ist Dein Instrument und jede Tänzerin und jeder Tänzer nutzt dieses wunderbare Instrument auf ganz eigene Weise. Mit ein paar einfachen Übungen haben wir uns auf den Tanz eingestimmt. Die Füße sind wichtige Körperteile beim Tanzen. Wie fühlen sich die Füße an, wenn wir sie noch nicht eingestimmt haben? Wie ist die Empfindung, wenn Du stehst und Deinen Fokus auf die Füße richtest? Wir stehen auf

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Den Körper stimmen

Den Körper stimmen

Unser Körper ist unser (Tanz-)Instrument. Wir wollen in der Session am 13. April unser Instrument, unseren Körper stimmen. Wir können unseren Körper auf vielfältigste Weise „bespielen“ und spielend tanzen lassen. Wir probieren koordinierte Bewegungen aus und koordinieren unsere Bewegungen, dann lassen wir los und folgen den Bewegungen unseres Körpers, lassen uns überraschen, wo er uns hinführt und wie er sich bewegt. Wir hören in uns hinein und intuitiv

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Tanzräume

Tanzräume

Im Alltag bewegen wir uns meist geradeaus, nach vorne ausgerichtet. Wir wollen möglichst schnell uns gestellte Aufgaben erfüllen und vermeintliche Ziele erreichen. Manchmal aber kommen wir nicht voran, treten auf der Stelle, gehen rückwärts oder drehen uns im Kreis. Wir gehen auf unseren altbekannten und ausgetretenen Pfaden, biegen immer an den gleichen Stellen ab und stoßen auf die immer gleichen Hindernisse. Ohne es zu merken schränken wir unsere

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