Wie schaffe ich es eigentlich im Alltag verankert zu sein oder mich zu verankern? Wie schaffe ich Präsenz? In unserer Session zur Verankerung spürten wir dem Phänomen nach „nicht in unserem Körper zu sein“. Wie passiert das? So schnell ist unser Geist mit allem Möglichen beschäftigt und somit an allen möglichen Orten, nur nicht…
Tanzend das Da-Sein würdigen war unsere Absicht in der vergangenen Live Session. Mit dem inneren Lächeln freundlich auf uns schauend nahmen wir unsere Körperempfindungen wahr. Wir begrüßten unsere Füße, die Beine, die Finger, die Arme; unser ganzer Körper erhielt unsere freundliche Aufmerksamkeit während dieser Core Connexion Session. Dabei begleitete uns das innere Lächeln vieler…
Es war wunderbar, endlich wieder in einem Raum zusammen zu tanzen. Zunächst etwas zaghaft in der Begegnung und im Umgang mit der Freiheit zusammen zu tanzen, fühlte sich der Beginn der ersten Live Session etwas distanziert an. Nach und nach sind wir vertrauter mit der Situation geworden, konnten die Anwesenheit aller Tänzer*innen im Raum…
Mit Schrubber, Wischmopp und Co. sind wir unseren „Panzern“ zu Leibe gerückt, haben unseren Brustkorb gedehnt, die Verklebungen zwischen den Rippen gelöst. So konnten wir in der Session mit Gegensätzen spielen, uns nach innen konzentrieren und uns nach und nach öffnen für größer werdende Bewegungen. Wir ließen uns Tanz für Tanz weiter in den…
Ah ja, wir fanden unseren Rhythmus, jede*r in ihrer eigenen Zeit in ihrem Tempo. Manche waren im temporeicheren Bereich ganz in ihrem Element, andere im meditativeren Teil. Es gab Pausen, es gab lebhaftere Tanzpassagen, und in jedem Abschnitt gingen wir unseren Bedürfnissen nach: wie ist mein Atemrhythmus, wie ist mein Bewegungsrhythmus, wo brauche ich…
In der vergangenen Session kamen wir auf unserer Online Tanzplattform zu Klang und Bewegung zusammen. Es begann mit dem Atem. Dann war da ein Laut, da waren Töne. Wir ließen unsere Chakraflöte erklingen, lauschten den Tönen, die wir unserem Körper entlockten. Unser Körper wurde zum Percussion- Instrument. Wir erforschten Klänge, die wir selbst mit…
Tanzen ist in der Tat ein Mysterium. Wir hören Geräusche, eine Saite, die zum Schwingen gebracht wird, weil jemand diese mit den Fingern zupft, ein Ton, der entsteht, wenn jemand in ein dünnes Rohr Luft hineinpustet, ein Ton, der entsteht wenn ein Stück Holz auf ein Fell gehauen wird oder die Stimme eines Menschen,…
Liebe Tänzerinnen und Tänzer, am vergangenen Samstagabend haben wir uns das erste Mal nach langer (zu langer) Zeit wieder zum Tanzen getroffen. Ja es war natürlich anders, gemeinsam allein zu tanzen. Anders als wahrhaftig in einem Raum zusammen zu sein, die Mittänzerinnen und -tänzer zu sehen, die ganze Gruppe zu spüren und mit allen…
Zentrierung … wenn das immer so einfach wäre. Wie leicht fallen wir aus unserem Zentrum, geraten aus unserer Balance. Das kann auf allen Ebenen passieren: körperlich emotional mental spirituell Den Körper kann ich dabei am besten (er-)fassen. Wenn ich körperlich komplett aus der Balance falle, kippe ich um. Das spüre ich dann ziemlich direkt…
Fokussiere all‘ Deine Energien nicht auf das Bekämpfen des Alten, sondern auf das Erschaffen des Neuen. Sokrates Liebe Tänzerinnen und Tänzer, in unserer Auftakt- Session begrüßten wir das Neue Jahr 2020! Offen und positiv gestimmt forschten wir nach einer Qualität, von der wir gerne etwas mehr hätten in unserem Leben. Etwas mehr Mut,…
In unserer Abschluss-Session 2019 „Ankommen“ warfen wir tänzerisch einen Blick zurück auf unsere Erlebnisse, die Überraschungen und „Geschenke“ die wir bekamen, auch wenn sie sich manchmal erst auf den zweiten Blick als solche entpuppen. Die vergangenen Monate waren auch für uns beide sehr spannend, haben uns immer wieder herausgefordert und auch überrascht. Deshalb ist…
Life is a balance of holding on and letting go. Rumi In unserem Cycle zur Leere und Fülle haben wir zunächst beide Qualitäten in direkter Folge erlebt, durch unseren Ein- und Ausatem. Wir füllten unseren Körper mit unserem Atem, um dann den Ausatem abzugeben bis zur Atemleere; ein Kommen und Gehen, ein stetiger Wechsel…