Nachklang: Mein Körper, meinTanz
Nachklang – Tanze in Schönheit
Wie kann ich mir den aufmerksamen Blick auf die Schönheit dieser Welt und auf mich selbst bewahren? Indem ich auf die kleinen Dinge achte, die Details. Ich kann meine Ausrichtung auf die Schönheit legen, sowohl draußen in der Welt, als auch bei mir selbst. Ich kann die Zustände wahrnehmen, das Schmerzhafte wie das Heile,…
(Neu-)Ausrichtung Nachklang
Nachklang-Gemeinschaft
Es ist alles da – Nachklang
Unsere Ressourcen, reife Früchte, die wir heute pflücken konnten … Unser Atem, der uns sicher in unserem Körper verankert, ein perfektes Instrument, das uns ins Spüren bringt. Und wir spürten unsere Verbindung mit der Erde und mit allen Tänzer*innen, die sich an den unterschiedlichsten Orten befanden und dennoch ganz präsent waren. Spielerisch nutzten wir…
Bleib‘ dran – Nachklang
Auf dem Übungsweg bleiben, uns selbst Gutes tun, uns zu spüren, achtsam werden, die Zipperlein wahrnehmen und in unsere Bewegungen mit einbeziehen. Es tut so gut aus dem Leistungsdruck auszusteigen, nichts erzwingen zu müssen. Nur das Aufrappeln war erforderlich und wir konnten uns dem Genuss des Tanzes hingeben. Frieden mit dem Körper, Frieden mit…
Heartbeats – Nachklang
Den Rhythmus des eigenen Herzens spüren, wenn es in Ruheposition schlägt. Die Augen schließen und eins werden mit dem eigenen Körper. Hand aufs Herz … der Atem, die langsame Bewegung erfahren. Heartbeats … Die Musik setzt ein und die Tänzerinnen und Tänzer dehnen und strecken sich, kommen mit der Musik und dem sanften Rhythmus…
Feuer-Nachklang
Nach unserer Tanz-Session habe ich mich gefragt, wie macht sich Feuer-Energie in meinem Körper und in meinem Bewusstsein bemerkbar? Was ist nützlich, was ist destruktiv? Vor einigen Jahren war ich Teilnehmer in einem Seminar mit dem Namen „Aggression als Lebensenergie“. Dort habe ich verstanden, dass die körpereigene Energie, das innere Feuer, notwendig ist, um…
Flow-Nachklang
Alle fließenden Systeme des Körpers sind miteinander verbunden: Körper, Seele, Gefühle, Wahrnehmung, Gedanken. Wenn wir, aus welchen Gründen auch immer, in Stress geraten, dann kann sich der innere Fluss aufstauen. Es fließt dann kaum noch was. Sanftes Schütteln des Körpers hilft uns, die Wellen und die Reaktionsfähigkeit der Flüssigkeit im Inneren zu spüren, wir…
Tanzhaltung – Nachklang
Die Haltung zum eigenen Tanz und die eigene Tanzhaltung im Wechselspiel tänzerisch zu erfahren, war das Ziel der Core-Connexion-Session „Tanzhaltung“. Wie fühlt es sich an, wenn ich ganz klein tanze, wenn ich mich vorbeuge und mich kaum zeige? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich aufrichte und aufgerichtet (oder aufrichtig tanze)? Was liegt…
Mein Tanzkörper – Nachklang
Durch jede Zelle unseres Körpers strömt der geheimnisvolle lebendige Fluss des Lebens. An dessen Quelle begannen wir unsere Session, um unseren ganz eigenen Tanz zu erspüren. Durch die Entdeckung unseres individuellen Tanzkörpers werden wir uns selbst bewusst. Wir richten uns im Tanzkörper nach unserer Fasson ein, und bewohnen ihn. Unser Körper ist der Ort,…