Schlagwort Archiv: Präsenz

Zentrierung – Nachklang

Zentrierung – Nachklang

Zentrierung … wenn das immer so einfach wäre. Wie leicht fallen wir aus unserem Zentrum, geraten aus unserer Balance. Das kann auf allen Ebenen passieren: körperlich emotional mental spirituell Den Körper kann ich dabei am besten (er-)fassen. Wenn ich körperlich komplett aus der Balance falle, kippe ich um. Das spüre ich dann ziemlich direkt 😉 Der Körper hilft mir aber auch die anderen Ebenen leichter wieder in Balance

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AkzepTanz – Nachklang

AkzepTanz – Nachklang

In unserem zweistündigen Tanz-Workshop zum Thema Akzeptanz haben wir wahrgenommen, dass neben dem Atem, die Hände einen guten Anker bieten. Anker sind in Core Connexion Hilfsmittel, um sich an etwas zu erinnern, um wieder in die Bewusstheit zurückzukehren, falls wir abgetaucht sind. Da Akzeptanz eine bewusste Handlung ist, also etwas bewusst anzunehmen und zu sehen was ist, kommt dieser Anker gerade recht. Einen interessanten Podcast gibt es bei

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Im Puls … pulsierend, im Fluss … fließend – Nachklang

Im Puls … pulsierend, im Fluss … fließend – Nachklang

  Mit dem Strom des Lebens schwammen wir,wurden durchlässig, geschmeidig.Wir spürten das Wasser, wurden eins mit dem Wasser.Gaben uns dem Rhythmus des Flusses hin,ließen uns von ihm bewegen wie ein Seegras….begleitet von der Melodie der plätschernden Wellen.Wir spürten den Puls des Stromes,fanden unseren eigenen Puls, folgten ihm in unseren Tanz.In diesem Augenblick war alles vollkommenOhne Gestern ohne Morgen, wir wurden Eins mit Allem, frei.Schön war es, Spaß hat

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Im Puls … pulsierend, im Fluss … fließend

Im Puls … pulsierend, im Fluss … fließend

Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und das alte Jahr geht zu Ende. Im Wandel der Zeit lassen wir Altes hinter uns, schließen mit dem Vergangenen ab und wenden uns Neuem zu: neuen Ufern, neuen Orten, neuen Zielen. Heute laden wir Euch ein, gemeinsam tanzend das Jahr 2019 zu begrüßen. Wir bewegen uns mit dem Fluss des Lebens, öffnen uns für das Neue, werden geschmeidig und durchlässig. Wir fühlen uns

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Schau freundlich auf Dich

Schau freundlich auf Dich

Wir kennen das alle an uns … den ewig nörgelnden, unzufriedenen Anteil in uns, der ständig vergleicht und dem wir nie genug sind. Das ist wirklich anstrengend, sehr unmenschlich und stresst ungemein. Beim Tanzen von Core Connexion dürfen wir freundlich auf uns schauen, so als ob wir jemand betrachten, den wir aus ganzem Herzen lieben. Wieso sollten wir das nicht auch Mal mit uns selbst ausprobieren? Das ist

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Ein Cycle von Eva

Ein Cycle von Eva

Eine typische Core Connexion Session besteht aus einem Musik-Zyklus (Cycle). Um euch einzustimmen, haben wir euch hier einen Link zu einem Cycle von Eva eingebunden … Mehr Musik und Tanz bei unseren Core Connexion Sessions, bei Sonja und Tanzt das Leben.

Durch die Alltagsschichten zurück zur Präsenz

Durch die Alltagsschichten zurück zur Präsenz

(Schiefergestein am Ederstausee) Ende der Woche … puh … eine ordentliche Portion „Alltagsschichten“ haben sich angesammelt. Wenn ich anfange zu tanzen, merke ich zunächst wie es zwickt und zwackt, der Nacken ist verspannt, der Kopf ist voll und unsortiert. Ich atme, ich lade mich mit dem ein, was ist und beginne mich langsam zu bewegen, zu tanzen. Nach einer Weile fühle ich mich wieder freier, spüre meine Lebendigkeit,

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