Verwurzelung
Wie leicht lassen wir uns im Alltag aus dem Konzept bringen. Wir lassen uns davontragen, denn unsere Gedanken und Emotionen lenken uns von unserem eigentlichen Tun ab. Es braucht natürlich Flexibilität, um sich einer neuen Situation zu stellen, doch genau dieses “sich einer Situation zu stellen” ist nicht so einfach. Was fehlt ist Verwurzelung und Zentriertheit.
Sobald wir das merken, haben wir gute Chancen zu uns zu finden. Luft holen und zu Atem zu kommen ist ein gutes Mittel mit der Verwurzelung zu beginnen. Wir können spüren, wie wir mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen und können uns auf das Wesentliche im Hier und Jetzt fokussieren.
Große gesunde Bäume sind gerade in dieser Jahreszeit ein wunderbares Sinnbild hierfür. Ihre kräftigen Wurzeln reichen tief in die Erde hinein und sind weit verzweigt. So stehen sie stabil und können mit ihren Ästen und Zweigen im Wind tanzen. Mit diesem Bild im Kopf und im Herzen ist es möglich sich nicht so leicht “umhauen” zu lassen.
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