Ah ja, wir fanden unseren Rhythmus, jede*r in ihrer eigenen Zeit in ihrem Tempo. Manche waren im temporeicheren Bereich ganz in ihrem Element, andere im meditativeren Teil. Es gab Pausen, es gab lebhaftere Tanzpassagen, und in jedem Abschnitt gingen wir unseren Bedürfnissen nach: wie ist mein Atemrhythmus, wie ist mein Bewegungsrhythmus, wo brauche ich die Geschwindigkeit, wo eine Pause. Erfahrungen, die wir gut in unserem täglichen Lebensablauf verwenden können. Sobald wir “aus dem Tritt geraten” können wir innehalten, dem Atem Raum und Zeit geben bis der eigene Rhythmus wieder gefunden ist. Dann kann es weiter gehen, wenn wir uns gänzlich mitnehmen von Kopf bis Fuß im Einklang. Rhythm is a dancer!

Die nächste Session, wieder Online, findet am 13.06.2020 statt. Anmeldung bei Sonja: sonja@sonnengruss.de, Infos zur Session findest Du hier (klick).