Einatmen…Ausatmen…Pause
Puuhh, … findest Du nicht auch, dass es Zeit ist für eine Pause? Einmal durchschnaufen? Allmählich neigt sich dieses intensive Jahr dem Ende zu. Die Anforderungen an uns in dieser temporeichen Zeit voller Herausforderungen bleiben dennoch hoch. Umso wichtiger ist es, immer wieder durchzuatmen und sich eine Pause zu gönnen. In unserer nächsten Core…
Nachklang – Finde Deinen Rhythmus
Ah ja, wir fanden unseren Rhythmus, jede*r in ihrer eigenen Zeit in ihrem Tempo. Manche waren im temporeicheren Bereich ganz in ihrem Element, andere im meditativeren Teil. Es gab Pausen, es gab lebhaftere Tanzpassagen, und in jedem Abschnitt gingen wir unseren Bedürfnissen nach: wie ist mein Atemrhythmus, wie ist mein Bewegungsrhythmus, wo brauche ich…