Silvester-Tanz-2021
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Verwurzelung
Wie leicht lassen wir uns im Alltag aus dem Konzept bringen. Wir lassen uns davontragen, denn unsere Gedanken und Emotionen lenken uns von unserem eigentlichen Tun ab. Es braucht natürlich Flexibilität, um sich einer neuen Situation zu stellen, doch genau dieses „sich einer Situation zu stellen“ ist nicht so einfach. Was fehlt ist Verwurzelung…
Bleib‘ dran – Nachklang
Auf dem Übungsweg bleiben, uns selbst Gutes tun, uns zu spüren, achtsam werden, die Zipperlein wahrnehmen und in unsere Bewegungen mit einbeziehen. Es tut so gut aus dem Leistungsdruck auszusteigen, nichts erzwingen zu müssen. Nur das Aufrappeln war erforderlich und wir konnten uns dem Genuss des Tanzes hingeben. Frieden mit dem Körper, Frieden mit…
Heartbeats – Nachklang
Den Rhythmus des eigenen Herzens spüren, wenn es in Ruheposition schlägt. Die Augen schließen und eins werden mit dem eigenen Körper. Hand aufs Herz … der Atem, die langsame Bewegung erfahren. Heartbeats … Die Musik setzt ein und die Tänzerinnen und Tänzer dehnen und strecken sich, kommen mit der Musik und dem sanften Rhythmus…
Flow-Nachklang
Alle fließenden Systeme des Körpers sind miteinander verbunden: Körper, Seele, Gefühle, Wahrnehmung, Gedanken. Wenn wir, aus welchen Gründen auch immer, in Stress geraten, dann kann sich der innere Fluss aufstauen. Es fließt dann kaum noch was. Sanftes Schütteln des Körpers hilft uns, die Wellen und die Reaktionsfähigkeit der Flüssigkeit im Inneren zu spüren, wir…
Flow
Tanzen hilft uns den Flow zu erkennen Das Leben auf der Erde kommt aus dem Wasser; wir kommen aus dem Wasser und wir bestehen zum größten Teil aus Wasser. „Flow“ ist unser Erbe aus dem Meer und wenn wir uns auf das Fließen in unserem Körper konzentrieren, dann können wir dieses Erbe erkennen: Der…
Tanzhaltung – Nachklang
Die Haltung zum eigenen Tanz und die eigene Tanzhaltung im Wechselspiel tänzerisch zu erfahren, war das Ziel der Core-Connexion-Session „Tanzhaltung“. Wie fühlt es sich an, wenn ich ganz klein tanze, wenn ich mich vorbeuge und mich kaum zeige? Wie fühlt es sich an, wenn ich mich aufrichte und aufgerichtet (oder aufrichtig tanze)? Was liegt…
Mein Tanzkörper – Nachklang
Durch jede Zelle unseres Körpers strömt der geheimnisvolle lebendige Fluss des Lebens. An dessen Quelle begannen wir unsere Session, um unseren ganz eigenen Tanz zu erspüren. Durch die Entdeckung unseres individuellen Tanzkörpers werden wir uns selbst bewusst. Wir richten uns im Tanzkörper nach unserer Fasson ein, und bewohnen ihn. Unser Körper ist der Ort,…
Mein Tanzkörper
„Tanze als ob niemand zusehen würde“ (Mark Twain zugeschrieben) Wo ist mein Tanzkörper? Wer bin ich als Tänzerin oder Tänzer? Was ist mein Tanz? Das sind Fragen, die uns immer wieder beschäftigen. Tanzen kann etwas sehr Persönliches sein und gleichzeitig etwas Universales. Wir Menschen sind zum Tanzen geboren, doch warum wir tanzen und wer…
Imagine
Liebe Tänzerin, lieber Tänzer, imagine….stell Dir vor der Tanz würde das Leben, unsere Welt verändern. Ist das möglich? Mein Leben hat der Tanz auf jeden Fall verändert! Seitdem ich seit über 20 Jahren Core Connexion praktiziere, nehme ich die Erfahrungen von mehr Lebendigkeit, Kreativität, achtsamer Haltung mir selbst und anderen gegenüber mehr und mehr in…
Tanzraum für meine Seele
Gehe weder schneller noch langsamer als deine Seele. Paolo Coelho Jetzt müssen wir die Füße still halten … Geduld aufbringen, uns zurückhalten, uns ruhig verhalten … es aushalten. Das sind die Apelle, die von verschiedensten Seiten an uns gerichtet werden. Wie sollen wir das nur aushalten? Während dieser Zeit der vielen Einschränkungen ist…
Vision – Nachklang
Wirklich zu sehen heißt, die Bezeichnung dessen was Du siehst zu vergessen. (Nach Lawrence Weschler, writing about Robert Irwing) Eine Vision verbindet die Vergangenheit mit der Zukunft und entsteht in der Gegenwart. In diesem Zusammenhang sind wir in unsere Session mit einer somatischen Übung eingestiegen. Wir erfuhren, dass wir uns selbst zuhören müssen und…