Core-Connexion-Session (mit Sonja)
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Frühlingsworkshop 23.04.2023
in unserem Core Connexion Frühlingsworkshop am 23.04.2023 wandeln wir auf neuen Wegen. Die Natur macht es uns vor: Alles wandelt sich, alles verwandelt sich. Altes und Erstarrtes weicht, Neues darf wachsen und gedeihen. Ganz wie bei einem erfrischenden Frühlingsputz wandeln wir durch unseren Körper, unser Haus auf Erkundungstour. Wir trennen uns von Überholtem und Verstaubtem….
Staunen
Ab und zu, wenn ich innehalte in meinem Tagesablauf und den Blick nach oben richte in den Himmel, geschieht es, dass ich ins Staunen komme. Plötzlich nehme ich all‘ die verschiedenen Farbtöne und Schattierungen, die Wolken am Himmel wahr. Ich kann die Weite spüren, kann mich auf- und ausrichten zwischen Himmel und Erde. Diese…
Körpersprache
Dein Körper spricht mit Dir. Und wenn Du gut hinhörst, verstehst Du ihn. koerpersprache In uns haben wir zum einen ein Körperschema, zum anderen ein Selbstbild unseres Körpers. Körperschema ist ein Begriff aus der Neurowissenschaft. Das Gehirn „weiß“ was der Körper tut und in welcher Lage im Raum sich jeder Teil unseres Körpers befindet….
ReConnect
„Zwischen den Jahren“ gönnen wir uns einen kostbaren Augenblick der Entschleunigung, tänzerisch, kreativ, in Bewegung und in Stille. Wir werfen einen Blick zurück auf unsere Tanzspuren des vergangenen Jahres. Wir nehmen Einblick in unseren Innenraum für eine Momentaufnahme unserer inneren Landschaft. Und wir wagen einen Blick in die Zukunft, auf die Spuren, die wir…
Einatmen…Ausatmen…Pause
Puuhh, … findest Du nicht auch, dass es Zeit ist für eine Pause? Einmal durchschnaufen? Allmählich neigt sich dieses intensive Jahr dem Ende zu. Die Anforderungen an uns in dieser temporeichen Zeit voller Herausforderungen bleiben dennoch hoch. Umso wichtiger ist es, immer wieder durchzuatmen und sich eine Pause zu gönnen. In unserer nächsten Core…
Zeit der Gegensätze
Jetzt im November ist die Zeit der Gegensätze. In der Natur steht der eine oder andere Baum noch in Flammen, leuchtendes Gelb, feuriges Rot, warme Brauntöne strahlen mir entgegen. Dazu im Kontrast ragen schwarze blattlose Äste und Zweige in die Luft, zeichnen sich scharf gegen den Himmel ab. Gleichzeitig hüllt die Feuchtigkeit die Welt…
Re-Connect – Workshop zum Jahresausklang 2022
Re-Connect — uns wieder verbinden, das wollen wir in unserem Core Connexion Workshop am 30.12.2022. In diesem Workshop „zwischen den Jahren“ nehmen wir uns Zeit! Zeit, uns selbst zu besuchen in unserem Körper, in unserem Haus. Zeit, innezuhalten, zu spüren, was es braucht, um Altes zu verabschieden und loslassen zu können. Zeit, neuen Raum…
Have Fun
Have Fun! Das ist jetzt nicht als Aufforderung zu sehen. Es ist eine Erlaubnis. Wir dürfen uns erlauben Spaß zu haben, auch wenn die Zeiten noch so schwierig erscheinen. Ich glaube sogar, wir brauchen Zeiten in denen wir Spaß und Freude haben, um unsere Akkus mit positiver Energie aufzuladen, um uns am Leben zu…
Abtauchen und Auftauchen
Abtauchen „Wie zwei Delfine, die sich treffen schwimmen und spielen wir im Ozean des Lebens auf und ab…“ Theresa Holub Oft schlagen zwei Herzen in meiner Brust: das eine möchte tanzen, springen und hüpfen, sich allem zuwenden und Höhenflüge unternehmen; das andere will sich versenken, eintauchen in die blaue Tiefe der Stille im Ozean…
Tanzspuren – Nachklang
t a n z s p u r e n ______________________ ein tanz hinterlässt spuren die spuren werden zu wegen zu eigenen wegen dieser tanz führt in die stille zur mitte der kraft hier entsteht der tanz ______________________ (by Annette Marschall) Spuren und Spüren haben die gleiche Wortherkunft. Wenn wir uns auf „fremden Pfaden“…
Tanzspuren
Kennt Du das, wenn vor Dir eine Fläche ganz frisch gefallenen Schnees liegt, den noch niemand berührt hat? Schon als Kind habe ich es geliebt, meine ganz eigene Spur in den Schnee zu gehen. Der Himmel ist blau, die Sonne scheint und der Schnee glitzert und im Schnee sind meine Schritte zu sehen. Oder…