Im Kern eines jeden von uns lebt ein tänzerisches Wesen. Es ist präsent, authentisch, kreativ und lebendig. Es strahlt Lebensfreude aus und tanzt im Rhythmus des Lebens. Ganz egal wer oder wo wir gerade sind oder wie wir uns im Moment fühlen tanzen wir. Der Tanz gibt uns die Möglichkeit, mit diesem tänzerischen Wesen in uns in Kontakt zu kommen und damit unsere Kraftquellen und unseren ureigenen Ausdruck zu erschließen.
Das englische Wort “Core“ heißt übersetzt Kern und “Connexion” kommt von „connection“ und heißt Verbindung. Core Connexion ist ein Übungsweg, der von Eva Vigran entwickelt wurde, um sich im Tanz mit dem eigenen Kern zu verbinden.
In Core Connexion führt Eva Elemente aus verschiedenen Tanzpraktiken, somatischer und kontemplativer Psychologie, asiatischen Kampfkünsten und der Ausdruckskunst (Malen, Bewegen, Schreiben oder Darstellen) zusammen. Auf spielerische und experimentelle Weise wird das körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Wohlbefinden gefördert und in Balance gebracht.
Im Mittelpunkt von Core Connexion steht das Arbeiten mit Körper, Bewegung und Bewusstheit zur Entdeckung und Entfaltung der Kreativität.
Wenn wir die Bewegung unseres Körpers bewusst erfahren, öffnet sich jenseits der Beschränkungen durch Sprache und Denken ein Raum. Weil dieser Raum da ist, verbindet er uns mit unseren Empfindungen, unseren Ressourcen, unserer Lebendigkeit und unseren Selbstheilungskräften. Dies lässt uns innerlich wachsen. Deshalb werden wir wacher und können dieses Bewusstsein mit in unseren Alltag nehmen.
In Core Connexion gibt es keine vorgeschriebenen Schrittfolgen oder Bewegungsabläufe zu erlernen. Deshalb kann jede und jeder bei uns mitmachen. Egal ob Profitänzerin oder Anfänger, es ist leicht bei Core Connexion einzusteigen.
Über den Atem verankern wir uns im Hier und Jetzt, wir sind ganz präsent und werden offen dafür, unseren eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen. Wir entdecken neue Spielräume, um unserem Tanz unseren einzigartigen Ausdruck zu verleihen.
Es werden keine Erwartungen an uns gerichtet. Wir geben Aufmerksamkeit und Neugierde einen Raum, damit wir erleben können, was sich zeigen mag. Somit bleibt der Weg offen für neue Erfahrungen.
Das Leben fordert uns täglich heraus – wir bewegen uns zwischen Flexibilität und Stabilität, zwischen Wandel und Verankerung. Wann lassen wir uns treiben, wann halten wir fest? Wie finden wir Halt, ohne starr zu werden? In dieser Session erforschen wir die Verbindung zwischen Himmel und Erde – das Aufrichten und Verwurzeln. Mit einer offenen…
Gemeinsam wachsen: Eine Einladung zu Verbundenheit durch Tanz. Hast du dich jemals gefragt, wie es sich anfühlt, mit anderen im Einklang zu sein – nicht nur im Geiste, sondern auch durch Bewegung? Wie wir durch Tanz eine ganz besondere Art von Gemeinschaft erleben können? Unsere Tanzsession am 11. Februar steht unter dem Thema „Gemeinsam…
Alles ist in Bewegung. Um uns herum ist alles in ständiger Veränderung. Wie ist das bei mir? Was bewegt mich? Wodurch werde ich bewegt? Womit bewege ich mich? Ob es ein Bild, eine Musik, eine Geschichte ist, der Ausdruck einer anderen Tänzerin…all‘ das hat Einfluss auf mich und meine eigene Bewegungsweise. In unserer nächsten…
Liebe Tänzerin, lieber Tänzer, „I am what I am…ich bin wie ich bin“ singt Gloria Gaynor in ihrem Evergreen. Das Leben annehmen, wie es ist, mit allem was es mit sich bringt: Geschenke, Herausforderungen, anstrengende wie auch freudige Momente. Vor allem aber, mich selbst annehmen. Dabei gilt es immer wieder aufs Neue herauszufinden: was…
Liebe Tänzerin, lieber Tänzer, … und manchmal kommt es anders … leider mussten wir unsere letzte Veranstaltung wegen Krankheit absagen. Das tat weh. So groß war die Vorfreude auf unsere Session, und so heftig die Enttäuschung, dass wir kurz vorher absagen mussten. Unser Thema der letzten Session sollte sein: „Das Leben annehmen, wie es…
Ein bewegtes Jahr ist vorüber, vieles hat uns bewegt. Wir haben uns bewegt und haben dadurch etwas bewegt. Nun starten wir in ein neues Tanzjahr und wollen mehr! Bewegung verändert uns und Veränderung setzt uns in Bewegung. Wenn wir uns bewegen, verändert sich unser Körper. Wir werden empfindsamer, spüren uns intensiver. Ob rund ob…
Core Connexion Tanz: Unsere Füße sind dafür geschaffen uns tanzend durch den Raum zu bewegen. Sie tragen uns, sie gleiten über den Boden, sie stampfen auf, sie trippeln, sie springen, sie ruhen auch mal. Wir nehmen in dieser Session unsere Füße in den Fokus und schauen, wohin sie uns führen. Ich freue mich auf…
Core Connexion Tanz: Nun zeigt sich uns der Frühling immer öfter, mit all‘ seinen Düften, dem besonderen Licht, seinen zarten Klängen und der lang ersehnten Wärme. Und ich spüre das Bedürfnis, die wunderbare Frühlingsluft einzuatmen, meine verspannten Muskeln in der Sonne aufzuwärmen und mich wieder mehr zu bewegen. In unserer kommenden Veranstaltung kannst Du…
Tanzkörper ist eine Core Connexion Tanz-Session: In unserer Tanzkörper-Session wollen wir die Einzigartigkeit des eigenen Tanzes weiterentwickeln. Wir haben erfahren, dass in jedem Körper ein eigener Tanz schlummert. Dieser Tanz ist Ausdruck des individuellen Seins, mit seinen eigenen Formen und Merkmalen. Die Freude an der Bewegung, der Musik und dem Rhythmus, den sie in…
When you dance you enjoy the luxury of being you (Paolo Coelho) Geprägt durch unsere individuellen Erfahrungen im Leben, aber auch durch die anatomischen Vorgaben unseres Körpers und unsere Bewegungsfähigkeit, haben wir ganz eigene Vorstellungen entwickelt, wie und was wir von uns zeigen. Einem Bild zu entsprechen ist sicher manchmal nützlich und wichtig für…
In unserem Alltag sind wir oft in feste Strukturen und vorgegebenen Abläufen eingebunden. In unserem „Echo-Tanz“ lösen wir uns von solchen Strukturen. Wie ein Wort, welches wir in die Bergwelt rufen, und das als Echo in unterschiedlichsten Varianten zurückgeworfen wird, tanzen wir das Echo der anderen Tänzerinnen und Tänzer und das Echo unserer Selbstwahrnehmung. …
Heute laden wir Dich ein, „Tanzräume“ zu erkunden. Es geht um den gesamten Raum, den äußeren und den inneren Tanzraum, den persönlichen Raum, den Begegnungsraum, um die kleinen und die ganz großen Bewegungen. Wir tanzen durch die verschiedenen Tanzräume, tanzen möglicherweise in mehreren Räumen gleichzeitig, betreten manche Räume vielleicht das erste Mal bewusst, kennen…