Es war wunderbar, endlich wieder in einem Raum zusammen zu tanzen. ZunĂ€chst etwas zaghaft in der Begegnung und im Umgang mit der Freiheit zusammen zu tanzen, fĂŒhlte sich der Beginn der ersten Live Session etwas distanziert an. Nach und nach sind wir vertrauter mit der Situation geworden, konnten die Anwesenheit aller TĂ€nzer*innen im Raum…
Was ist Dein Rhythmus? Wie kannst Du die Erfahrungen mit Tanzrhythmen in Deinen Lebensrhythmus integrieren? In der kommenden Session wollen wir die Erfahrungen aus den letzten Core Connexion Sessions noch etwas weiter entwickeln. Zum Auftakt erkundeten wir bereits ganz unterschiedliche MusikstĂŒcke, Takte und Rhythmen. Wir begannen mit ihnen zu experimentieren, um so das Mysterium…
Liebe TĂ€nzerinnen und TĂ€nzer, am vergangenen Samstagabend haben wir uns das erste Mal nach langer (zu langer) Zeit wieder zum Tanzen getroffen. Ja es war natĂŒrlich anders, gemeinsam allein zu tanzen. Anders als wahrhaftig in einem Raum zusammen zu sein, die MittĂ€nzerinnen und -tĂ€nzer zu sehen, die ganze Gruppe zu spĂŒren und mit allen…
Zentrierung … wenn das immer so einfach wĂ€re. Wie leicht fallen wir aus unserem Zentrum, geraten aus unserer Balance. Das kann auf allen Ebenen passieren: körperlich emotional mental spirituell Den Körper kann ich dabei am besten (er-)fassen. Wenn ich körperlich komplett aus der Balance falle, kippe ich um. Das spĂŒre ich dann ziemlich direkt…
Wie oft fehlt uns in unserem Leben das GefĂŒhl in uns zu ruhen und zentriert zu sein. Dabei können wir auf natĂŒrliche Weise die eigene innere Mitte finden. Um StabilitĂ€t zu erlangen und um Ruhe und Gelassenheit zu erfahren, ist es notwendig unsere PrĂ€senz im Körper zu behalten. Es bedeutet in unserer Mitte zu…
„Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig.“ Albert Einstein Brief an Carl Seelig Im Tanz der Neugier erkundeten wir unseren Bewegungsapparat, die FĂŒĂe, die Beine, die HĂ€nde, die Arme, den RĂŒcken, gerade so als erlebten wir unsere Bewegungen zum ersten Mal. Neugierige RĂŒcken wurden aufgeweckt, schwere Lasten wurden abgeworfen. WĂ€hrend unserer…
„Wir gehen vorwĂ€rts, wir öffnen neue TĂŒren, wir tun Dinge, weil wir neugierig sind. Es ist unsere Neugier, die uns auf neue Wege fĂŒhrt.“ Walt Disney Die Neugier ist eine unserer wichtigsten Eigenschaften, sie inspiriert uns, hinter die Dinge zu schauen, unser Leben spannend und aufregend zu gestalten. Das GefĂŒhl der Neugier ist uns…
In unserem zweistĂŒndigen Tanz-Workshop zum Thema Akzeptanz haben wir wahrgenommen, dass neben dem Atem, die HĂ€nde einen guten Anker bieten. Anker sind in Core Connexion Hilfsmittel, um sich an etwas zu erinnern, um wieder in die Bewusstheit zurĂŒckzukehren, falls wir abgetaucht sind. Da Akzeptanz eine bewusste Handlung ist, also etwas bewusst anzunehmen und zu…
Flexibel und stabil gestalteten wir unsere TĂ€nze der vergangenen Core Connexion Session. Wir erforschten beide QualitĂ€ten in unseren TĂ€nzen. SchlĂ€ngelnd wie Fische auf dem Boden oder uns rĂ€kelnd wie Katzen, erspĂŒrten wir unsere Beweglichkeit. SchlieĂlich fanden wir in unseren Tanz, um unsere WirbelsĂ€ulen tanzen zu lassen. Wir tanzten mit anderen beweglichen WirbelsĂ€ulen und spĂŒrten…
Im tĂ€glichen Leben ist unsere FlexibilitĂ€t gefragt. Immer wieder mĂŒssen wir uns sich stĂ€ndig verĂ€ndernden Situationen anpassen. Gleichzeitig ist es wichtig, unsere Standpunkte, die sich fĂŒr uns persönlich als gut und richtig erweisen auch deutlich zu machen, bei uns zu bleiben, uns nicht zu verbiegen. Auch unser Körper braucht FlexibilitĂ€t. Die Natur hat uns…
Inspiriert durch die Natur, mit ihren vielen Boten des Neubeginns nach der dunklen kalten Jahreszeit, Knospen, die sich öffnen, Pflanzen, die sich im Licht der Sonne zeigen, haben auch wir unseren Herzraum geweitet und geöffnet. Mit einem Blick der liebenden GĂŒte nahmen wir uns selbst wahr wie auch unsere MittĂ€nzerinnen und -tĂ€nzer. Und so tanzten…
Nicht im AuĂen musst Du die Liebe suchen. Suche vielmehr in Deinem Inneren nach den Barrieren, die Du selbst errichtet hast. âRumiâ Oftmals sind wir im Alltag vollkommen damit beschĂ€ftigt, unseren Tag abzuwickeln, mit allâ unseren vielen Aufgaben gut organisiert umzugehen. Mit einem straffen Terminplan geht auch immer wieder eine gewisse Enge einher, es…